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Magnesio & Sport

Magnesio Transdermico ZECHSAL Magnesio Transdermico ZECHSAL

Il fabbisogno giornaliero di magnesio è di 350 mg per gli uomini e 300 mg per le donne. Normalmente gli sportivi hanno un livello di magnesio diminuito a causa dell’elevata sudorazione e dell’aumentato fabbisogno energetico richiesto dallo sforzo atletico.

Zechsal non solo fornisce l'integratore di magnesio più efficace e di più facile e pratica somministrazione, ma elimina l'acido lattico dai muscoli dopo lo sforzo sportivo, la fatica o lo stress e porta sollievo a dolori e spasmi, mantenendo la corretta funzionalità muscolare e articolare. Aumenta i livelli di energia, contribuendo a trattare le sintomatologie dolorose, a impedire e guarire più rapidamente da traumi e lesioni muscolari e a fornire immediato sollievo nella fase di recupero sportivo. Il Magnesio Zechsal ha anche un effetto positivo sulla prevenzione dei crampi e alla loro remissione immediata.

Piccole dosi, ma applicato spesso. Il magnesio è utilizzato in maniera costante dal corpo, che però non possiede un sistema un efficace per trattenerlo, se viene assunto attraverso il tratto gastrico. L’applicazione di magnesio sulla pelle permette di applicare piccole dosi regolari. L'integrazione del magnesio per via transdermica è fino a 7 volte più efficace degli altri metodi (assunzione per via orale attraverso polveri sciolte in acqua e/o compresse/pastiglie).

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Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che una supplementazione di magnesio nei maratoneti, nei podisti e nei ciclisti può migliorare la produzione di lattato e il consumo di ossigeno in un test sub massimale. Inoltre è stato registrato un miglioramento dell’efficienza cardiorespiratoria durante un esercizio sub massimale della durata di 30 minuti. I risultati di questi studi evidenziano quanto un'adeguata integrazione di magnesio possa migliorare il metabolismo muscolare e l’efficienza metabolica degli sportivi. 

 

Il Magnesio Transdermico Zechsal apporta un carico supplementare di energia, migliora la forza muscolare, aumenta la resistenza allo sforzo prolungato e alla fatica, mantiene l’equilibrio elettrochimico del sistema nervoso periferico e contribuisce al rilassamento muscolare. Nello sforzo prolungato e nelle performances atletiche (un esempio su tutti: maratona) il corpo richiede più ‘carburante energetico’ e cerca una quantità enorme di magnesio la cui disponibilità insufficiente provoca disturbi del ritmo cardiaco e crampi muscolari.

Consigli:

 

Scatti energetici, potenza e velocità richiedono muscoli forti e articolazioni flessibili. Nelle performances sportive che richiedono il massimo rendimento e necessitano di carburante a ‘più ottani’ (come nelle partite di calcio, nella maratona o le discipline atletiche) è essenziale che il magnesio venga mantenuto al giusto livello per evitare cedimenti fisiologici, crampi e contratture muscolari. L’applicazione del Magnesio Transdermico Zechsal è utile sia per la preparazione atletica che per il recupero sportivo, e in caso di crampi, traumi o lesioni.

Consigli:

 
  • Per la preparazione atletica: una piccola dose (qualche spruzzo) di Olio Spray al Magnesio Transdermico (non eccedete nella quantità perché il rilassamento muscolare riduce la capacità dei muscoli di fornire esplosioni di energia)
  • Trattamento di lesioni, traumi, crampi: applicare immediatamente qualche spruzzo di Olio Spray al Magnesio Transdermico nella zona da trattare (esempio: gambe/polpacci) e massaggiare leggermente. Ripetere durante la giornata.
  • Per il recupero sportivo: dopo la cura con Olio Spray, è utile integrare i livelli di magnesio con il Bagno corpo o il Pediluvio che favoriscono anche la veloce eliminazione dell'acido lattico. Grande beneficio può essere tratto da un massaggio terapeutico, di almeno 20-30 minuti, con l'uso del Gel al Magnesio Transdermico Zechsal.

Agilità e flessibilità di muscoli e articolazioni renderanno la vostra camminata rilassante. L’uso del Magnesio Transdermico Zechsal vi garantirà piedi e gambe leggeri evitando dolori muscolari, crampi e indolenzimenti.

Consigli:

 

Una bella doccia rigenerante è il normale rito di chiusura di qualsiasi attività sportiva. Normalmente però a questa fase si pone poca attenzione; la si vive come un semplice automatismo per 'ripulirsi' da sudore e, in qualche modo, dalla stanchezza. In realtà sarebbe fondamentale utilizzare tale ritualità in maniera più utile e proficua per l'intero organismo.

Utilissimo, in questo caso, risulta l'uso del Shampoo-Doccia Bio Zechsal che permette di integrare il magnesio semplicemente durante la doccia. L'applicazione del shampoo-doccia con il normale massaggio tipico di questa fase permette già di alleviare, in maniera semplice e immediata, l'usuale dolenzia muscolare e articolare del dopo sport.

 

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PER APPROFONDIRE L'ARGOMENTO

> L'importanza del magnesio
> Magnesio? Lo beve la mia pelle
> Magnesio Transdermico & Salute
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